38 affirmations pour se débarrasser de la culpabilité

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19/05/2022

Vous luttez contre des sentiments de culpabilité ?

Avez-vous du mal à vous pardonner ?

Si c’est le cas, les affirmations peuvent vous aider à surmonter ces problèmes.

Les affirmations sont des déclarations positives que vous vous répétez à vous-même, encore et encore.

Elles peuvent vous aider à changer votre état d’esprit et à vous débarrasser des pensées ou sentiments négatifs qui vous freinent.

Si vous luttez contre la culpabilité, ces affirmations peuvent vous aider à vous débarrasser de ces sentiments négatifs.

Que sont les affirmations ?

Les affirmations sont des déclarations courtes et positives que vous vous répétez constamment.

Elles peuvent vous aider à changer votre état d’esprit et à vous débarrasser des pensées ou sentiments négatifs qui vous freinent.

Les affirmations sont un excellent moyen de reprogrammer votre esprit, et elles peuvent être particulièrement utiles si vous luttez contre la culpabilité.

La culpabilité est une émotion négative qui vous empêche d’aller de l’avant et de profiter de la vie.

Elle peut vous faire sentir coincé et impuissant.

Mais avec l’aide des affirmations, vous pouvez vous débarrasser de cette culpabilité et avancer dans votre vie.

38 Affirmations pour laisser tomber la culpabilité

1. Je suis digne du bonheur et de la paix.

2. Je me pardonne les erreurs que j’ai commises.

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3. Je tourne la page sur le passé et je me tourne vers l’avenir.

4. Je me libère de la culpabilité qui me retient.

5. Je suis libre d’être heureux et en paix.

6. Je choisis maintenant d’être heureux et en paix.

7. Je mérite d’être heureux et libéré de toute culpabilité.

8. Je libère maintenant tous les sentiments de culpabilité.

9. Je m’autorise à être heureux et en paix.

10. Je suis reconnaissant pour les leçons que la culpabilité m’a enseignées.

11. Je me pardonne à moi-même et aux autres pour toute douleur qui a été causée.

12. Je choisis de laisser le passé derrière moi et d’avancer dans ma vie.

13. Je libère maintenant tous les sentiments de culpabilité et j’avance dans ma vie.

14. Je choisis d’être heureux, libre et en paix.

15. J’avance vers l’avenir sans culpabilité.

Affirmations pour pardonner aux autres

16. Pardonner aux autres est facile pour moi.

17. Je libère toute colère et tout ressentiment envers ceux qui m’ont fait du mal.

18. Je me pardonne toute douleur que j’ai causée aux autres.

19. Je choisis de pardonner et d’oublier.

20. Je souhaite à ceux qui m’ont blessé le meilleur dans la vie.

21. Je choisis de pardonner et d’aller de l’avant.

22. Je libère maintenant toute colère et tout ressentiment envers les autres.

23. Je pardonne librement à ceux qui m’ont fait du mal.

24. Les blessures du passé ne définiront pas mon avenir.

Affirmations pour se pardonner soi-même

25. Je suis digne d’être pardonné.

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26. Je me pardonne les erreurs que j’ai commises.

27. Je tourne la page sur le passé et je me tourne vers l’avenir.

28. Je me libère de la culpabilité qui me retient.

29. Je suis libre d’être heureux et en paix.

30. Je choisis maintenant d’être heureux et en paix.

31. Je mérite d’être heureux et libéré de toute culpabilité.

32. Je libère maintenant tous les sentiments de culpabilité et je continue à vivre ma vie.

Affirmations pour éliminer la honte

33. Je libère maintenant tous les sentiments de honte.

34. Je suis digne d’amour et de respect.

35. Je choisis maintenant de m’aimer et de me respecter.

36. Je me pardonne les choses que j’ai mal faites.

37. Je laisse partir la honte que j’ai ressentie.

38. Je peux contrôler ce que je ressens à mon égard.

Comment utiliser les affirmations pour se libérer de la culpabilité

Vous devez les utiliser de manière cohérente pour tirer le meilleur parti des affirmations.

Vous pouvez les dire à haute voix ou les écrire et les lire régulièrement.

Vous pouvez également trouver un enregistrement ou une application d’affirmation afin de pouvoir écouter les affirmations tout au long de la journée.

Plus vous les utilisez, plus elles vous aideront à changer votre état d’esprit et à éliminer toute culpabilité qui vous retient.

Si vous voulez en savoir plus sur l’utilisation des affirmations, cliquez ici pour lire notre article sur les 5 façons d’utiliser les affirmations.

Dernières réflexions

La culpabilité peut être une émotion débilitante, mais avec l’aide des affirmations, vous pouvez vous débarrasser de ces sentiments négatifs et avancer dans votre vie.

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Les affirmations énumérées ci-dessus peuvent vous aider à vous pardonner et à pardonner aux autres, à éliminer la honte et à vous libérer de la culpabilité.

Utilisez-les systématiquement et vous commencerez à voir un changement dans la façon dont vous vous sentez.

Posted in Affirmation de soi

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