Les relations peuvent être la chose la plus gratifiante de la vie, mais elles peuvent aussi être les plus difficiles.
Si vous voulez que votre relation s’épanouisse, les affirmations positives peuvent vous aider.
Elles vous permettent de vous concentrer sur les aspects positifs de votre relation et de surmonter les difficultés éventuelles.
Voici 50 affirmations pour vous aider à construire une relation saine.
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Sommaire
Que sont les affirmations ?
Les affirmations sont des déclarations positives que vous vous répétez à vous-même pour changer votre façon de penser et améliorer votre vie.
Elles peuvent porter sur n’importe quoi – votre relation, votre carrière, votre santé, etc.
Les affirmations vous aident à vous concentrer sur le positif, à croire en vous et en vos capacités, et à rester positif dans les moments difficiles.
Les relations peuvent parfois être difficiles.
Les relations peuvent être difficiles, qu’il s’agisse de se disputer avec votre partenaire ou de sentir que vous n’êtes pas assez bien pour lui.
Mais avec l’aide des affirmations, vous pouvez résoudre tous les problèmes qui se présentent et construire une relation plus forte et plus saine.
50 affirmations pour une relation saine
1. Je suis dans une relation saine et heureuse.
2. Mon partenaire me fait sentir aimé et soutenu.
3. Je suis digne d’amour et de respect.
4. J’ai confiance en mes compétences relationnelles.
5. Je chéris et apprécie mon partenaire.
6. Nous formons une équipe et nous nous soutenons mutuellement.
7. Nous communiquons ouvertement et honnêtement.
8. Je suis en sécurité dans ma relation.
9. Je suis heureux de ce que je suis, et mon partenaire m’aime pour moi.
10. Mon partenaire et moi sommes tous deux engagés dans notre relation.
12. Je suis attiré par mon partenaire, et il est attiré par moi.
13. Mon partenaire et moi aimons passer du temps ensemble.
14. Mon partenaire et moi avons beaucoup de choses en commun.
15. Mon partenaire et moi pouvons résoudre les conflits de manière pacifique.
16. Mon partenaire et moi sommes toujours là l’un pour l’autre en cas de besoin.
17. Notre relation se renforce chaque jour.
18. Mon partenaire et moi sommes déterminés à faire en sorte que notre relation fonctionne.
19. Mon partenaire et moi sommes tous deux ouverts au changement et à la croissance.
20. Mon partenaire et moi pouvons facilement surmonter les difficultés.
Affirmations pour une amitié saine
21. Maintenir des amitiés saines est facile pour moi.
22. Je suis reconnaissant pour mon amitié saine et heureuse.
23. J’attire des amitiés saines dans ma vie.
24. Je suis honnête et authentique dans mes amitiés.
25. Je suis compatissant et compréhensif avec mes amis.
26. Je sais écouter et mes amis peuvent compter sur moi.
27. Je soutiens mes amis, et ils me soutiennent.
28. Je suis à l’aise pour être moi-même en présence de mes amis.
29. J’aime passer du temps avec mes amis.
30. Mes amis sont des personnes positives et édifiantes.
Affirmations pour guérir une relation
31. Je prends le temps de guérir.
32. Je suis ouvert à la guérison de ma relation.
33. Je suis prêt(e) et désireux(se) de guérir ma relation.
34. Je suis capable de guérir ma relation.
35. Je libère le passé et toutes ses blessures.
36. Je me pardonne à moi-même et à mon partenaire.
37. Je pardonne à mon partenaire pour toute blessure qu’il m’a causée.
38. Je suis ouvert à donner et à recevoir de l’amour.
39. Je suis ouvert au changement et à la croissance.
40. Je suis prêt à créer une relation saine et heureuse.
41. Je suis ouvert à la possibilité de l’amour.
Affirmations pour l’anxiété relationnelle
42. Je suis en sécurité dans ma relation.
43. Je suis capable d’avoir une relation saine et heureuse.
44. Je suis ouvert au changement et à la croissance.
45. Je suis prêt(e) et désireux(se) de travailler sur mon anxiété relationnelle.
46. Je mérite l’amour et le respect.
47. Ma peur et mes inquiétudes sont dans ma tête et non dans la réalité.
48. Je peux contrôler mes pensées.
49. Je peux gérer toute situation qui se présente dans ma relation.
50. Je suis confiant(e) et capable dans mes relations.
Comment utiliser les affirmations pour construire une relation saine
Utiliser des affirmations est facile, et vous pouvez le faire à tout moment et en tout lieu.
Voici quelques conseils sur la façon d’utiliser les affirmations pour construire une relation saine :
- Choisissez quelques affirmations qui résonnent en vous et qui se rapportent aux défis que vous rencontrez.
- Notez-les et gardez-les dans un endroit où vous pouvez les voir.
- Dites les affirmations à haute voix tous les jours, le matin ou le soir.
Plus vous utilisez les affirmations, plus elles seront puissantes.
Si vous voulez en savoir plus sur l’utilisation des affirmations, cliquez ici pour lire notre article sur les 5 façons d’utiliser les affirmations.
Dernière pensée
Construire une relation saine demande du temps, des efforts et de l’engagement.
Mais cela en vaut vraiment la peine !
Et avec l’aide des affirmations, vous pouvez rendre les choses encore plus faciles, alors n’hésitez pas à les essayer.