Catégorie : Blog

Ces médecines extraordinaires – Sophie ALBERT: MEDIUM

                                                                          

                                                                      

 

 

Je reprends le titre du magazine le Point de ce mois de Juin 2013.

Enfin, il était temps que la France se bouge et considère les médecines alternatives comme une vraie aide thérapeutique pour les patients.

Quelques chiffres que je relève dans l’article: 1/3 des français auraient déjà eu recours à une thérapie complémentaire, et 30% des patients traités en cancérologie, bénéficient d’une thérapie complémentaire.  On est sur un bon chemin, mais il faut accentuer cette tendance!

Toutes ces techniques sont utilisées maintenant dans certains  hôpitaux et pas des moindres: 16 CHU les ont adoptés. A l’hôpital de la Pitié où le professeur David Khayat s’est entouré d’un hypno-thérapeute et d’un acupuncteur.

A Cochin, en urologie, ou le professeur Bernard Debré fait appel à des praticiens en shiatsu.

On utilise ces techniques complémentaires pour réduire les effets secondaires des chimio thérapies, et renforcer les défenses immunitaires.

Si enfin, ces techniques bénéficient d’un tel engouement, c’est en raison des scandales sanitaires qui ont ébranlé la confiance des patients dans la médecine classique. Il suffit de penser au Médiator et ses ravages.

 Ces scandales  prouvent, tous les conflits d’intérêts financiers, organisés autour de l’industrie pharmaceutique dont la philosophie est maintenant bien connue: » business is business ».

On sort des médicaments et des traitements en mentant aux malades sur les effets secondaires, et sur la réalité de l’efficacité peu ou pas prouvés, de ces nouveaux médicaments.

Pourtant, ces nouvelles thérapies contribuent à réduire l’usage des médicaments,(ce qui est loin de plaire  au lobby pharmaceutique) et pourrait être une solution pour réduire les coûts médicaux, et ainsi réduire en partie le trou de la sécurité sociale!!!!

Voici un petit tour des méthodes complémentaires qui ont fait leurs preuves et qui s’invitent  de plus en plus dans les hôpitaux et cliniques.

L’HYPNOSE

Aide le patient à prendre  conscience de ses capacités  à alléger la douleur. très efficace pour les angoisses, phobies etc.

Je vous invite à lire tous les articles que j’ai consacré à ce sujet.

L’académie de Médecine la juge efficace pour  les gestes invasifs chez l’enfant et l’adolescent, et contre les effets secondaires des chimiothérapies.

 

L’ACUPUNCTURE

L’un des piliers de la médecine chinoise.

 Très efficace pour les douleurs de la colonne vertébrale, rhumatisme, névralgie, problèmes de peaux, troubles anxio-dépressifs, arrêt du tabac etc.

 

 LA MEDITATION

A pratiquer régulièrement, aide les personnes dépressives à s’en sortir, meilleure tolérance au stress, régulation de la tension artérielle.

 

Ensuite, on trouve des techniques telles que: le qi  gong, l’ostéopathie, (avec réserve toutefois si on a un doute sur un fracture), le shiatsu, le tai-chi.

Je rajouterai à cet article, les huiles essentielles, la phytothérapie, qui est très efficace pour les douleurs articulaires, urinaires, et veineux,  trouble du sommeil, stress, etc…

Encore quelques petites astuces pour conserver le plus longtemps possible une bonne  santé:

-arrêt total du tabac ( une vraie merde, et je sais de quoi je parle, je suis une ancienne fumeuse)

– Manger équilibré, et éviter  autant que possible tout ce qui est plat préparé,

( merci spanguerro!!)

-Bouger, marcher, nager, danser, faire des calins, rigoler, aimer, bien dormir, et prendre la vie du bon côté…….

 

A SUIVRE!!!!

Retrouvez moi sur mon site.

http://www.bienvivreforever.org

    

 

l

 

 

C’EST VOUS QUI ETES FORMIDABLE! – Sophie ALBERT: MEDIUM

C’est vous qui êtes formidable!

 

Cet article mijote dans mon esprit depuis quelques jours, et ce, grâce à toutes les personnes que j’ai rencontrés tout au long de ma vie.

 

Au commencement étaient deux personnes: Maman, Papa.

Grâce à l’absence totale de mon père, j’ai pu apprendre la colère, la tristesse, la révolte, la détermination et plus tard, beaucoup plus tard (grâce à quelques années de thérapie) le pardon.

Grâce à la présence bienfaisante, aimante voire fusionnelle de ma mère, j’ai pu apprendre la douceur, l’amour, l’humour, le dialogue, la confiance, la sécurité intérieure. J’ai eu beaucoup de chance.

Les deux plus grands maitres spirituels que j’ai la chance de côtoyer depuis plus de quinze ans se nomment Samuel et Léa. Mes enfants m’ont appris le dévouement, le don de soi, la patience (gros boulot!!), la fermeté, la persévérance, l’amour bien sur, mais aussi le doute, l’inquiétude et la remise en question de mes croyances.

Il ne faut pas que j’oublie aussi ceux qui ont partagés pour quelques temps ma vie. Pour certain des années, pour d’autres, ce fut plus éphémères. Je veux parler de mes ex. Que serai-je sans eux? Ils m’ont appris le désir et pour certain le plaisir, le partage, la complicité, une certaine forme d’amour, la jalousie, la trahison,( réciproque, je vous rassure), le pardon encore et le lâcher prise.

Mes amis m’ont appris à m’accepter telle que je suis, ainsi que l’écoute, l’empathie, le non jugement, et les moments de franche rigolade sur soi et la vie en générale.

Plus tard, j’ai eu la chance d’exercer un métier formidable, un métier où toutes ses qualités me sont demandées: la thérapie ou la voyance( que je pratique d’une façon telle, que ça en devient aussi de la thérapie).

 

Toutes ces personnes rencontrées, ont eu confiance en moi, ont su m’ouvrir leur cœur, pleurer comme des enfants devant moi, m’avouer ce qui pour elles étaient inavouables. Tous ces secrets, toutes ces souffrances partagées, m’ont tellement appris sur l’être humain : sa fragilité et sa puissance, sa noirceur et sa beauté. Tant et tant et tant de confidences, de paroles entendues, de conseils donnés, m’ont appris tant et tant et tant sur la vie, et sur moi-même.

Alors, lorsqu’au détour d’une consultation, le ou la patiente me dit:  « Merci Denise, vous m’aidez tellement, ça me fait du bien de vous voir. »

Je souris avec gratitude, je le ou la remercie et je réponds presque invariablement:  «  C’est vous qui êtes formidable! »

 

Tout ça pour dire, que c’est grâce aux autres qu’on apprend, qu’on grandit, même ceux qui nous ont fait souffrir (y en a toujours), ont de l’importance dans notre évolution.

Il me semble me souvenir que le Bouddha disait qu’on apprenait plus de ses ennemis, que de ses amis.

Je dirai, que j’ai appris des deux, mais ce qu’on apprends dans l’amour et le respect nous rend plus fort intérieurement, plus ouverts aux autres, nous renvoie une plus belle image de nous-mêmes et surtout nous apprend à percevoir combien l’autre est formidable.

 

All we need is love…..babalalala!!!!

 

 

 

 

 

Mes livres – Sophie ALBERT: MEDIUM

  

 

Cliquer ici pour vous procurer le livre

 

 

 

Est-ce que vous ressentez la pression constante de devoir tout gérer dans votre vie : la famille, l’intendance, le travail ?

De devoir toujours courir après le temps ?

Vous sentez vous fatigué ?Oppressé ? Et avez vous parfois l’impression que votre tête va exploser ?

Alors certainement, qu’il est temps de penser à vous !

 

Dans ce livre, j’ai mis en place 5 étapes qui vont vous aider à trouver les solutions dont vous avez besoin pour vous libérer du stress. Ces solutions, vous le verrez, sont à l’intérieur de vous. Elles vont vous aider à retrouver le calme, à reprendre de la distance avec vos soucis quotidiens, et accéder à un bien-être que vous avez oublié depuis longtemps.

 

Cette méthode est celle que j’applique depuis plus de 20 ans auprès de mes nombreux patients. Elle a fait ses preuves et surtout je l’ai amélioré au fils des années pour qu’elle soit à la portée de tout le monde.

 

En suivant cette méthode au quotidien vous allez retrouver le sommeil, vous sentir plein d’énergie pour commencer votre journée et être plus efficace dans la gestion de vos tâches quotidiennes.

Vous allez vous sentir plus léger, serein, détendu, souriant et épanoui.

On en rêve tous, alors, commencez aujourd’hui même !

 

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….

 

 

 


Cliquer ici pour vous procurer le livre

 

L’intuition est la connaissance directe de la vérité, sans recours au raisonnement ou à l’expérience. A travers ce guide, je vous montrerai en 5 étapes comment développer votre intuition. Progressivement vous allez changer en profondeur votre regard sur vous-même,le monde et les actions à mettre en place pour créer la vie que vous souhaitez réellement avoir. Plus vous serez dans une dynamique positive et plus la chance sera à vos côté.

 

 

Vous pouvez prendre rendez-vous avec moi pour une consultation de voyance ou coaching,

au 06.18.05.84.50

 

 

Rencontre avec un homme remarquable: GUY CORNEAU – Sophie ALBERT: MEDIUM

 

 J’ai écrits cet article il y a quelques années. Lundi 5 janvier 2017, j’apprenais avec une infinie tristesse qu’il nous avait quitté, qu’il était partis retrouver les anges!!! Il nous manquera, mais je suis très heureuse d’avoir pu connaitre cet homme si remarquable.

 

RENCONTRE AVEC UN HOMME REMARQUABLE : GUY CORNEAU*

 

 

La semaine dernière (31.03.2011) je suis allée à la conférence de Guy Corneau.  Ce monsieur, qui commence à être de plus en plus connu par le grand public, est un psychanalyste canadien, auteur de nombreux livres sur le développement personnel.  Arrivée à Aix en Provence  la salle des congrès est pleine à craquer. Je reconnais des thérapeutes de renoms. Durant deux heures, dans un silence religieux, cet homme va nous parler de son combat contre la maladie, avec des mots simples et beaucoup d’humour, même dans les moments les plus poignants.

 

J’avais embarqué avec moi deux de mes stagiaires qui ne le connaissaient pas, mais elles m’ont fait confiance, lorsque je leur ai dit qu’il fallait absolument le voir et l’écouter. A la sortie, elles étaient enthousiastes et fascinées par cet homme.  Et oui…..Je reconnaissais l’effet Corneau….. !!

 

Ma rencontre avec cet homme remarquable date de 2001, et comme toutes les rencontres importantes de ma vie, il y a eu le petit clin d’œil du destin qui s’en est mêlé, histoire de ne pas oublier la magie de la vie !

 

A cette époque, je finissais ma première année de formation de psychothérapeute, donc autant dire que je ne savais pas grand-chose au développement personnel, et surtout je ne connaissais pas ce milieu. J’avais envie de découvrir d’autres psys que mon prof et autrement que dans les bouquins. En feuilletant une revue « branchée  psys », je lis : Conférence avec Guy Corneau. Le résumé m’interpelle, et je demande à mon prof ce qu’il en pense, si ça vaut le coup d’aller à cette conférence. Il me répond qu’il le connait, et que c’est un très  bon conférencier.

 

Quelques jours plus tard, me voila assise, avec une copine que j’avais embarqué dans l’aventure, dans la salle des congrès d’Aix en Provence. J’étais hallucinée de voir autant de monde, pour une conférence (je pensais qu’on serait une petite vingtaine de personnes, tout au plus).

Durant deux heures, j’ai écouté cet homme parler du rapport de soi avec l’autre, et tant d’autres choses passionnantes. Plus je l’écoutais, plus j’avais une émotion intense, comme une reconnaissance, qu’enfin, une personne pouvait mettre des mots sur ce qui se passait à l’intérieur de mon être. J’étais totalement bouleversée, j’avais la tête qui me tournait, comme si une tempête s’était soulevée dans mon cœur. A la fin de la conférence, j’étais scotchée sur mon siège et mon amie était à peu prés dans le même état.

J’aurai bien aimé lui parler, l’approcher, mais il était assailli par une nuée de personnes, et ensuite il dédicaçait ses livres. Pour la discussion, ce n’était vraiment pas le moment.

 

Nous sommes donc partis dépitées, à la recherche d’un restaurant encore ouvert et qui me convienne. Trop cher, trop sale, trop vieux, bref…je suis difficile, rien ne me plait. Au bout du compte nous nous rabattons sur le cours Mirabeau, dans une brasserie.

Encore sous le choc de la conférence et surtout du conférencier, je dis à mon amie, combien j’aimerais lui parler en tête à tête, lui poser des questions sur le séminaire qu’il propose. Je lui dis :

 « Une heure, j’aimerais juste lui parler une heure. Tiens ! Là ce soir au restaurant ! J’aimerais qu’il vienne qu’il s’assoit juste à côté de toi et qu’on puisse discuter tranquillement, ce serait trop cool !! »

 Mon amie est morte de rire. Elle me dit :

« Mais tu rêves Denise ! Tu crois vraiment, qu’un mec aussi connu que lui, va venir dans ce restaurant, et tranquillement, comme tu dis, asseoir à côté de toi ! Allez, arrête de croire au Père Noel, t’aurais mieux fait de lui demander une dédicace, quant tu as acheté son bouquin, tu aurais eu, au moins, un souvenir. »

Je me souviens encore de ma réponse :

« Mais pourquoi pas ? Pourquoi ça serait impossible ? Qu’est ce que t’en sais ? Autant il va venir manger dans ce restaurant, et oui, il se mettra à ma table, tu sais parfois les rêves se réalisent, moi j’y crois !! Et je veux que ça arrive !!!

Si je vois Guy Corneau ce soir, alors ce sera un signe et je ferai son séminaire sur : Isis et Osiris, Mort et Renaissance»

J’étais exaltée, en colère et au moment où j’ai dit:   « je veux que ça arrive !», j’ai tapé du poing sur la table, et levé les yeux au ciel. Je savais que je faisais une demande aux anges, à Dieu, à l’univers tout entier pour qu’ils exaucent ma demande.

 

Mon amie était impressionnée, et m’a recommandé de me calmer. Le serveur nous a servis nos salades, un petit rosé m’a aidé à apaiser ma fougue, mais je restais un peu triste de mes désirs frustrés. Nous avons ensuite parlé d’autres choses, discussions de filles (maquillage, mecs, parents, la mère surtout, les filles parlent toujours à un moment donné de leur mère, fringues, etc..), soudain mon amie pâlit, ouvre grand la bouche et me dit :

« C’est pas possible !! Il est là, il est là !! » Et moi de lui demander :

« Mais qui est là ? ».

« Mais lui !! Guy Corneau ». J’étais dos à la rue, et le temps que je me retourne, il était debout là, devant notre table avec deux personnes qui l’accompagnaient.

Evidemment, j’étais émue et ravie, mais je n’ai pas perdu le nord. Je l’ai salué en lui disant combien j’avais apprécié sa conférence. Il m’a remercié, très simplement. J’en  ai profité pour lui proposer de s’asseoir à la table juste à côté de nous. Il m’a répondu un peu gêné qu’il aimerait bien, mais que les personnes qui l’accompagnent veulent s’installer ailleurs.  Il s’éloigne donc de notre table avec un petit geste de regret.

 

Je regarde mon amie et lui dit avec un grand sourire vainqueur : « Alors ?? On y croit ou pas aux rêves ?? »

Elle me répond : « Oui, c’est vrai que sur ce coup là, tu m’as bluffé. Mais, il n’est pas assis à côté de moi, regarde !! Il part à l’autre bout du restaurant, donc pour ce qui est de lui parler de son séminaire, c’est cuit ! »

Je me retourne, et effectivement je le vois aller à l’autre bout de la brasserie. Je lance à mon amie un regard noir de colère, j’ai l’impression que ma déception l’amuse, alors, je tape du poing sur la table et lui dit : «  Il va revenir, tu vas voir, il va faire demi tour et il va revenir s’asseoir à côté de nous ».

Je suis de dos, je ne peux donc pas le voir, mais  quelques secondes s’écoulent et mon amie  me  dit : « Ce n’est pas possible !! Il fait demi tour, il revient, je le crois pas, il revient vers nous !! »

En effet, il revient à notre table, et dans un grand sourire, il nous dit qu’il préfère être assis à la table qui est juste à côté de nous.

Nous nous regardons mon amie et moi, et nous partons dans un grand éclat de rire, impossible de nous calmer. J’essaie tant bien que mal d’expliquer à Guy la raison de ce fou rire. Ca le fait marrer aussi, mais je vois qu’il est un peu surpris tout de même.

 

J’avoue que le reste de la soirée est restée très floue dans mon esprit. Un peu comme dans un rêve. Mon souhait était exaucé : exactement comme je le voulais, j’ai parlé avec cet homme remarquable. J’étais sous son charme, je crois bien que je serai allée au bout  du monde avec lui….

.

Je l’ai revu quelques mois plus tard pour son séminaire, c’était le premier que je faisais et je n’ai pas été déçu du voyage. Depuis, j’ai pratiquement lu tous ses livres, je les recommande très souvent à mes clients, mes stagiaires, mes patients, ma famille, mes amis, mes ennemis….

Bref ….de tous les écrivains psy que j’ai pu lire depuis dix ans (j‘ai autant de livres dans ma bibliothèque qu’en magasin) il reste mon chouchou ; et pas seulement parce qu’il a de beaux yeux, mais  j’ai appris tant de choses sur moi et sur la nature humaine grâce à son œuvre. Heureusement qu’il à pu survivre à son cancer, car il a encore tant de choses à apporter à l’humanité. Cet homme  est un peu comme un messie, dans le sens spirituel du terme, car il nous aide à nous reconnecter avec notre partie la plus spirituelle : le meilleur de nous même. »

Peut être que dans ce nouveau millénaire ou nous recherchons un sens à nos  existences, où nous avons ce sentiment que tout fout le camp : la planète , les systèmes politiques, les religions, les guerres, les relations amoureuses, ou familiales ou plus rien ne nous parait être fiable, il nous aide, cet homme là (il y en a d’autres, c’est vrai) à nous  comprendre, à chercher en nous même les réponses, à nous libérer de nos peurs et à retrouver notre lumière intérieure.

 

Merci Monsieur Guy CORNEAU, longue et belle vie, je vous envoie à l’instant même où j’écris ces mots,  plein de cette lumière qui est dans mon cœur, et qu’on appelle AMOUR…..Je crois.

 

*Rencontre avec un homme remarquable, j’ai emprunté ce titre à un philosophe qui a bercé mon adolescence : Monsieur GURDJIEF qui a écrit ce très beau livre : rencontre avec des hommes remarquables.

 

A suivre……

 

PS : quelques livres de GUY : n’y a-t-il pas d’amour heureux, bourreau de soi même victime des autres, la guérison du cœur, le meilleur de soi, et le dernier, Revivre. …Ils sont tous à lire…….

 

QUESTIONS REPONSES SUR L’HYPNOSE – Sophie ALBERT: MEDIUM

 

 

 

 

 

Une réponse rapide aux grandes questions sur l’hypnose….

 

VRAI :

  • L’état d’hypnose est un état de conscience modifié naturel

  • L’hypnose facilite l’accès à vos capacités internes

  • L’état hypnotique en lui-même est déjà bénéfique

  • L’hypnose permet de se relaxer profondément

  • On peut s’hypnotiser soi-même

  • L’hypnose libère les émotions

FAUX :

  • L’hypnose c’est de la magie

  • L’hypnotiseur a des pouvoirs

  • On peut nous faire faire n’importe quoi

  • On est endormi

  • L’hypnose ne s’adresse qu’aux personnes influençables

  • L’hypnose ne fait qu’effacer les symptômes

  • L’hypnose agit comme un sérum de vérité

Est-il dangereux de se faire hypnotiser ?

Non, il n’y a aucun danger à se faire hypnotiser.

L’état d’hypnose n’est ni dangereux, ni contre-indiqué. Il s’agit d’un état naturel que tout à chacun expérimente chaque jour, mais à des degrés différents.

Toutefois, ce qui peut-être contre-indiqué, c’est la création d’un état hypnotique accompagné d’un discours prononcé dans un but donné.

Dans le cadre de la Relation d’Aide, l’utilisation de l’outil « hypnose » se place dans le respect de la déontologie. Il s’agit dans ce cadre d’une hypnose très douce dans laquelle l’hypnotisé répond à une demande volontaire de la personne. Sans l’accord de cette personne, il est impossible d’induire un état d’hypnose. Dans ces conditions, l’hypnose ne peut pas être mal employée.

En dehors de la possibilité de ne pas accepter une demande qui nous semblerait inopportune ou dépassant le cadre de nos compétences actuelles, voici les principales contre-indications que nous appliquons :

  • toute personne présentant une psychose ou une prépsychose

  • toute personne recherchant une forme de magie lui permettant de ne plus prendre aucun médicament

  • toute personne ne présentant pas sa demande volontairement

 Vais-je me réveiller ?

Même si l’origine grecque du mot hypnose veut dire « sommeil », son application n’en est pas un.

Lors d’une séance d’hypnose, vous n’êtes absolument pas endormi. L’hypnose est un état de conscience modifié. Au lieu de « Vais-je me réveiller ? » votre question pourrait donc être reformulée en :  » Et si je ne pouvais plus quitter cet état de conscience modifié ? « 

Des scientifiques ont étudié le comportement de personnes laissées seules plus d’un quart d’heure en état de conscience modifié. Deux comportements ont été révélés :

  • Soit, la personne s’endort naturellement et se réveille un peu plus tard comme après une bonne sieste

  • Soit, la personne quitte d’elle-même l’état d’hypnose.

Ces comportements s’expliquent par la définition même de l’hypnose. L’hypnose c’est :

  • Un état induit par soi-même ou par une autre personne : vous avez volontairement accepté ou provoqué cet état sans quoi rien n’est possible.

  • Un état de conscience modifié : vous êtes conscient et particulièrement concentré sur ce qui se passe à l’intérieur de vous.

  • Un état de suggestibilité facilité : vous acceptez plus facilement les suggestions qui vous conviennent, mais seulement celles-là. L’opposition à une suggestion provoque la sortie de l’état hypnotique.

  • Une dissociation du corps et de l’esprit : votre corps est relaxé, il se repose pendant que votre esprit travaille. Vous ressentez ainsi souvent une sensation de bien-être, de repos complémentaire à la fin d’une séance.

En conclusion, il est donc plus difficile de maintenir l’état d’hypnose que d’en sortir.

Combien faut-il de séances ?

C‘est une question qui revient aussi très souvent, sous cette forme : «Est-ce que l’hypnose « marche » du premier coup ?»

Le fait que l’hypnose soit peu connue ou perçue comme mystérieuse entraîne souvent une attente peu réaliste. Or, tout comme il faut prendre un certain temps des médicaments pour guérir, il faut aussi du temps pour que l’hypnose atteigne le but recherché. Il arrive que la première séance soit aussi la dernière, mais c’est rare. L’euphorie d’une première séance réussie ne doit pas vous faire oublier le besoin de stabilisation du résultat. Il faut souvent un minimum de trois séances pour travailler un objectif.

Pourquoi ?

Tout simplement parce que l’hypnose (la capacité à être accompagné et à retrouver l’état naturel hypnotique) est aussi un apprentissage. Il existe des gens qui se laissent guider, simplement, naturellement, dès la première session, alors que d’autres auront besoin de plus de temps, de plus de confiance, pour expérimenter pleinement l’état hypnotique. A partir du moment où un véritable état d’hypnose est atteint alors, le travail sur l’objectif de la personne peut totalement commencer. Avant cela, on travail un peu sur l’objectif mais aussi et surtout sur l’accompagnement vers l’état d’hypnose. Dans les écrits du psychiatre Milton Erickson on note qu’il pouvait passer des heures simplement sur l’apprentissage de l’état hypnotique et sur son approfondissement, avant de travailler efficacement sur l’objectif de la personne. Ceci justement parce que chacun apprend à son rythme et que c’est bien normal.

Terminons par une métaphore : « Travailler sur soi avec l’hypnose c’est un peu comme apprendre à conduire. Certains passent leur permis du premier coup alors que d’autres mettent plus de temps. Mais ce ne sont pas forcément les premiers qui seront les meilleurs conducteurs… »

 

 

 


Les étapes du deuil réel ou symbolique – Sophie ALBERT: MEDIUM

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tout changement implique une perte, une rupture plus ou moins traumatisante, dont il est impérieux de faire le deuil pour s’en libérer vraiment, et avancer dans sa vie.

Le Dr Elisabeth KUBLER-ROSS* , en assistant de très nombreux patients atteints de maladie en phase terminale, a analysé ce processus, avec précision.

Les huit étapes sont les suivantes :

1 – Je commence par nier ce qui est arrivé : c’est le déni.
« Non, ce n’est pas possible, ce n’est pas vrai ».
Je ne vois pas la réalité en face. C’est une façon de me protéger.

2 – Puis viens la négociation : c’est le marchandage.
Je cherche dans cette phase, une solution, un compromis, un arrangement pour faire reculer l’inévitable.

3 – Puis c’est la colère devant l’impossibilité d’y parvenir.
Mon identité – professionnelle, sociale, affective – est touchée, mes valeurs sont bousculées.
La réaction de colère est une étape nécessaire à la conduite du changement.
Elle m’aide à me séparer.
Elle peut être tournée contre l’autre – rejeté, accusé, voire haine – et contre soi même : culpabilisation.

4 – Vient ensuite la tristesse.
La perte devient réelle, présente, après les phases de déni, de négociation, puis après la réaction de colère.
L’énergie diminue. Les larmes arrivent.
Mon système de défense s’effondre peu à peu.
La tristesse devient ma compagne, elle habite mon quotidien.

5 – La dépression.
Plus forte que la tristesse, c’est l’abattement, le renoncement, l’isolement, le mutisme.
Je touche le fond, ce qui me permettra de rebondir. Phase hivernale.

6 – La prise de conscience
C’est une réaction de survie après avoir été « au pied du mur », après avoir touché le fond…..

7 – L’acceptation
C’est une étape où émergent des mouvements d’ouverture, de curiosité, d’intérêt, de nouveaux objectifs.
Je comprends et accepte que la perte m’ouvre à de nouvelles perspectives, à des opportunités, à des choix que nous n’avions pas précédemment. C’est une ère de renouveau.

8 – Le déclic.
Le changement, est vécu de manière positive, constructive.
La confiance, l’enthousiasme, l’énergie, la détermination sont au rendez vous, avec de nouveaux projets !.
C’est la phase de l’engagement.

En conclusion :
Ce qui n’aide pas :
– « Comment, avec tout ce temps, tu n’as pas encore fait ton deuil ? »
– Juger, vouloir donner des conseils, faire à la place de la personne.

Ce qui aide :
– l’ écoute active, l’empathie, l’acceptation inconditionnelle de la personne
– le soutien, le réconfort, la patience, la confiance.

*Le Docteur Elisabeth KUBLER-ROSS, était une psychiatre et une psychologue américaine, pionnière de l’approche des « soins palliatifs » pour les personnes en fin de vie et de l’accompagnement aux mourants. Elle a notamment écrit : « Leçons de vie » : comprendre le sens de nos désirs, de nos peurs, et de nos espoirs. Edition : Pocket.                           

 

 

 

les 7 étapes du pardon – Sophie ALBERT: MEDIUM


Comment pardonner à ceux qui nous ont déçus, trahis ou blessés ? Nous avons posé la question à Gabrielle Rubin et à Nicole Fabre, deux psychanalystes qui viennent chacune de publier un ouvrage sur le sujet. Vade-mecum en sept temps.

Samuel Socquet-Juglard

 

Sommaire

Accordés sans douleur pour un mot ou un geste de trop, il y a les pardons ordinaires. Et puis il y a les pardons extraordinaires, ceux que nous avons tant de mal à concéder, après avoir été blessés au plus profond de nous-mêmes. Pardonner à un parent bourreau, à un agresseur ou au chauffard qui a renversé l’un de nos proches implique un cheminement intérieur long et exigeant, difficile à vouloir, dur à parcourir.

 

Acte de courage pour certains, aveu de faiblesse pour d’autres, qui lui préfèrent la vengeance, le pardon va rarement de soi. Pourtant, toutes les victimes qui ont pardonné s’accordent à dire que cette démarche les a libérées, qu’elle a même insufflé une nouvelle énergie dans leur vie. Car le pardon sert avant tout à se libérer soi-même. Qu’on le demande ou qu’on l’accorde, il est le fruit d’un vrai travail sur soi dont l’issue reste pourtant incertaine : on peut sincèrement souhaiter pardonner sans forcément y parvenir…
Le processus opère en partie à notre insu et, surtout, nous ne sommes pas tous égaux devant le pardon. Sa « réussite » dépend moins de l’outrage subi que de la façon dont nous l’avons vécu. Ainsi, deux enfants abandonnés n’auront pas le même destin. L’un pourra aborder la vie comme un combat, l’autre comme une lutte perdue d’avance… Ils auront peut-être pardonné à leurs parents, peut-être pas. Chaque histoire est singulière et il existe autant de pardons que de victimes. Malgré tout, nous avons tenté, avec Nicole Fabre et Gabrielle Rubin, deux psychanalystes qui se sont longuement penchées sur la question, d’identifier les grandes étapes qui jalonnent ce chemin.

Décider de ne plus souffrir

Si l’offense ne cesse pas, aucun processus de pardon ne peut s’enclencher. Mais comment y mettre un terme ? Face au coupable – un employeur misogyne, un ami qui a trahi sa parole… –, la victime peut perdre ses moyens, paralysée par sa souffrance.

La première étape consiste donc à décider de ne plus souffrir, à sortir de la violence subie. Quitte à prendre du champ et à mettre de la distance entre soi et le responsable de sa douleur. Dans les cas particulièrement graves, lorsque notre intégrité physique ou psychique est en jeu, la plainte déposée en justice peut être le seul moyen de franchir cette première étape et de mettre le coupable face à ses responsabilités. Pardonner à un agresseur n’empêche pas de porter plainte car, comme l’a écrit la philosophe Simone Weil, « on ne peut pardonner que ce que l’on peut punir ». La justice, rendue au nom de la société, objective la faute, reconnaît la blessure et désigne le coupable, mais seule la victime, si elle le souhaite, peut pardonner.

Reconnaître que la faute existeute d’enfants livre ici un vibrant plaidamp illimité du 

Le passé ne s’efface pas. Inutile de chercher à oublier l’offense. Ce mécanisme de défense enfouit la souffrance, la haine et la rancœur quelque part dans l’inconscient, 
où leur force destructrice continue d’opérer avec encore plus de violence. Reconnaître l’agresseur comme coupable d’une faute, c’est d’abord une nécessité pour soi, pour vivre. 
Cela permet, précise la psychanalyste Gabrielle Rubin, de « retourner la culpabilité à l’agresseur et, ainsi, de renouer un lien avec soi-même ». Cela pourra aussi nous éviter de développer des maladies psychosomatiques, ou des conduites d’échecs professionnels et affectifs à répétition.

 

 » >

Exprimer sa colère

Pour pardonner, la victime doit en vouloir à son « bourreau », c’est-à-dire reconnaître sa propre souffrance et accepter qu’elle « sorte ». Agressivité, colère, voire haine sont utiles dans un premier temps. Elles sont signe de bonne santé psychique, signe que la victime n’est pas dans le déni et ne porte pas la faute de l’agresseur sur elle. Comme l’explique Gabrielle Rubin, « la haine est un sentiment très violent, que l’on ne peut pas faire disparaître. Si l’on n’est pas capable de la retourner contre son agresseur, on la dirige nécessairement contre soi », au risque de déclencher un processus d’autodestruction. Exprimer directement sa colère, sa haine ou ses reproches à son agresseur est rarement envisageable : le coupable peut ne pas se reconnaître comme tel, ou exercer une emprise trop forte sur la victime pour qu’elle ose l’affronter. Il est quand même possible de faire un travail de détachement en soi : écrire dans un cahier tout ce qui nous anime, s’ouvrir à une personne de confiance ou encore consulter un psychothérapeute si la situation est trop douloureuse.

Cesser de se sentir coupable

La plupart des victimes se sentent paradoxalement coupables de ce qui leur est arrivé. Tenter de savoir quelle part de nous-même a été blessée va permettre de relativiser ce sentiment et la souffrance qui l’accompagne. Est-ce notre orgueil, notre réputation, notre honneur, notre intégrité physique ? Répondre à cette question peut aider à « se disculper, c’est-à-dire à reconnaître que sa responsabilité n’est pas engagée », précise la psychanalyste Nicole Fabre. Il s’agit alors de se détacher de son moi idéal, cette image fantasmée de nous-même et de sortir de la litanie « je suis impardonnable de ne pas avoir agi différemment ». Dans certains cas dramatiques – viol, inceste… –, se pardonner à soi-même peut se révéler indispensable pour continuer à vivre.

 

Comprendre celui qui nous a bléssé

Haine et ressentiment peuvent aider à survivre à une agression, mais à long terme, ils nous détruisent. Pour en sortir, il est utile d’essayer de se mettre dans la peau du coupable. Cela donne du sens à l’acte qui nous a fait mal, et dans une certaine mesure, le rend « acceptable ». Comprendre les motivations du coupable ne vise surtout pas à l’excuser, mais à reconnaître ses faiblesses. Le philosophe Paul Ricœur appelait ainsi à  » ne pas limiter un homme à ses actes, aussi monstrueux soient-ils » .

 » >

 

Prendre son temps

Pardonner, c’est tout sauf passer l’éponge. Un pardon accordé trop vite ne soulagera personne. Il est conseillé d’attendre qu’il s’impose, presque de lui-même, de « laisser passer le temps tout en étant actif dans le processus », explique Nicole Fabre. Un pardon accordé trop rapidement peut être perçu par le coupable comme une absolution. Pardonner sans cette attente serait un leurre pour la victime, qui éprouverait encore du ressentiment, même inconsciemment. Et le danger serait, une fois de plus, que cette illusion de pardon se retourne contre la personne blessée.

Redevenir acteur de sa vie

Comment savoir si nous avons vraiment pardonné ? Lorsque nous ne ressentons plus ni colère ni rancœur à l’encontre de celui qui nous a fait souffrir, « lorsque tout sentiment 
de culpabilité pour ce qui s’est passé a disparu », ajoute Gabrielle Rubin, on peut considérer que l’on a pardonné. Un autre signe indubitable que le pardon a été accordé est, selon Nicole Fabre, « le passage à l’acte, qui conduit au retour de la mobilité dans sa vie ». Le pardon est souvent un acte libérateur dans lequel la douleur se dissout et qui permet à l’offensé de redevenir acteur de sa vie, de ne plus subir, voire même de revenir plus fort. Pour Nicole Fabre, « pardonner, c’est s’agrandir, c’est laisser en soi la place pour accueillir l’autre. Le vrai chemin de la libération, c’est de franchir le pas qui permet d’aller au-delà du pardon ».

 

 

 

Cet article est la synthèse du processus qu’une personne peut réaliser dans le cabinet d’un thérapeute. Celui-ci est aidant dans la mesure où il accompagne la personne blessée, la soutient, dans ses moments de doutes, et l’encourage à persévérer dans le chemin de la libération.

Cela et plus encore.

 

Une belle photo : La nature, les « animaux » sont aussi des thérapeutes puissants…..

Photo: Léa Cheminal

 

             

 

 

 

 

 

 

 

le reiki ou l’harmonie du corps – Sophie ALBERT: MEDIUM

                                                 

 LE REIKI  (REI : esprit, conscience, KI : énergie vitale)

 

Qu’est-ce que le REIKI ?

C’est une pratique énergétique d’origine japonaise qui permet de se ressourcer d’une façon entièrement naturelle produisant un bien-être et un confort moral. Cette détente de lâcher-prise favorise la réharmonisation énergétique du corps et stimule l’auto-guérison que chaque être possède déjà en lui-même.

 

L’origine du REIKI :

Le fondateur du REIKI est Mikao USUI (1865 – 1926).

C’était un moine bouddhiste et Shintoïste, Maître Japonais de méditation, Docteur en Ecritures. Il créa le REIKI et l’officialisa en 1922 au Japon.

 

 

 

 

 

 

 

 

Les 5 principes du Reiki

Juste pour aujourd’hui, ne te fais pas de souci

Juste pour aujourd’hui, ne te mets pas en colère

Honore tes parents, tes maîtres, tes aînés

Gagne ta vie honnêtement

Montre de la gratitude pour Tout ce qui vit

 

Champ dapplication du REIKI :

Le REIKI traditionnel permet de dénouer et de ré-harmoniser nos énergies. Basée sur une gestuelle qui fait appel à des techniques de relaxation, cette méthode permet de soulager bon nombre de maux.

Le REIKI repose sur l’équilibre, il rétablie les énergies dans le corps et évacue les tensions. 

 

Le REIKI peut aider les personnes qui souffrent :

-stress/ dépression/ boulimie/ anorexie/douleurs diverses du corps:tendinites, lumbago, acouphènes etc… 

Les effets des séances de REIKI :

Le REIKI agit sur le bien-être du corps produisant un équilibre énergétique (détente profonde, travail sur les noeuds et souffrances corporelles)

Il agit également sur le bien-être du psychisme produisant une fluidité et une légèreté de l’esprit (ré-harmonisation du système émotionnel par la libération des tensions psychiques)

 

Déroulement d’une séance de REIKI :

Le consultant est allongé ou assis et reste habillé. Il ferme les yeux.

Le praticien en REIKI traditionnel pose les mains par un toucher très léger durant 2 à 4 minutes sur certaines régions du corps.

Le REIKI se pratique sur les enfants, les adolescents, les adultes, les personnes âgées et les personnes en fin de vie.

Il est particulièrement indiqué pour rééquilibrer et harmoniser les énergies

Il est utiliser pour optimiser l’énergie au quotidien

Il est efficace contre le stress et les émotions

Il rétablit notre équilibre, redonne confiance et renforce l’estime de soi

Il soulage et atténue les douleurs et souffrances diverses et son effet agréable permet un accompagnement vers un confort naturel.

 

Remarque : Le reiki est une méthode naturelle de soins. Sa pratique est indépendante de toute croyance ou appartenance religieuse. Il ne dispense en aucune manière de consulter, au contraire, il est un accompagnement à tout traitement proposé par votre medecin

 

Je pratique le REIKI depuis plus de 10 ans et je suis initiée au 3ème degré, ce qui me permet de pratiquer des séances, qui vont aider le processus d’auto guérison.

 

La première séance que je pratique dure minimun 1 heure, les suivantes durent  1/2 heure.

 

Le tarif: 40 euros la première séance

             30 euros les suivantes.

 

 

MON TEL: 06 18 05 84 50

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Le Reiki ou l’immersion dans le corps et plus…. – Sophie ALBERT: MEDIUM

Découvrez mon dernier livre :cliquez ici

 

 

 

 

 

                                                 

 

 

Je pratique le Reiki depuis maintenant quelques années. Mon guide, au fur et à mesure des séances m’a amené à développer des méthodes énergétiques qui même pour moi à ce jour, demeurent  un mystère.

Je m’explique: lorsque je débute une séance, je commence à envoyer de l’énergie sur chaque chakra, plus imposition des mains sur les épaules et les genoux.

Ensuite, je passe à une sorte de lissage de l’aura. Je tourne autour de la personne qui est en soin et je lui envoie de la lumière.

Enfin, et là je prend mon temps, je ferme les yeux et mes mains vont se positionner sur la partie souffrante de la personne. Ventre, cou, jambe etc…

Ce qui est assez troublant, c’et que les corps énergétiques gardent en mémoire nos blessures passés et présentes.

Je vais vous donner quelques exemples:

 

-Une femme vient me voir, je ne connais rien d’elle. En commençant le soin énergétique je ressens que son ventre est plein d’une sorte de brume noirâtre et qu’au fur et à mesure que je sors d’elle cette brume, je vois (en vision intérieure, donc médiumnique), des bras, des jambes et des têtes de bébés. Je ne dit rien et je continue, jusqu’à ce que je ne visualise plus rien. Je remplie ensuite son ventre de lumière d’énergie Reiki.

Je réveille la femme (en général , très rapidement les personnes qui font un soin Reiki, sombrent dans une espèce de sommeil qui est parfois très profond). Elle se sent bien, apaisée mais elle ressent comme une légèreté dans le ventre.  Je lui explique ce que j’ai vue pendant la séance et elle se met à pleurer. Elle me raconte qu’elle a perdu deux bébé avant terme ( un à cinq mois et l’autre à quatre ou cinq mois aussi) et qu’elle n’a jamais pu faire le deuil de ces bébé, d’autant qu’elle n’a pas eu d’enfants après. J’ ai fait par la suite deux ou trois séances qui l’on aidé à se sentir plus épanouie et ouverte envers les autres. 

 

-Une autre fois, je fais une séance à une dame que je n’avais jamais vu. Elle me dit qu’elle est très fatiguée et déprimée. Pendant le soin je ressens et visualise au niveau de la mâchoire et des oreilles, comme des sortes de petits vers grouillants et également des sortes de mouches noires dégueulasses. Je sais bien que tous ça n’existe pas dans  » la réalité », mais je le vois si intensément que pour moi elles sont réelles et me dégoutent profondément. Je les fait disparaître et je remplace par de la lumière.

 

En se réveillant, elle me dit qu’elle se sent plus calme mais surtout elle a la tête qui tourne. Je suis obligée de la faire s’allonger quelques minutes pour qu’elle récupère. Soudain elle me regarde en pleurant  et me dit qu’elle n’entend plus ses acouphènes.

Je ne l’ai pas revu, c’était une touriste de passage. Mais je sais que le Reiki est très efficace sur les acouphènes mais il faut faire plusieurs séances, car ils reviennent vite.

 

-Une dernière: Une jeune femme vient me voir, elle est très fatiguée, elle prépare un examen important et elle stresse beaucoup. En plus elle s’occupe de son petit garçon et gère l’entreprise de son maris. Bref elle travaille presque soixante à soixante dix heures par semaine.

Pendant la séance elle se détend très vite et je visualise comme des blocs de pierres plaquées sur sa poitrine qui doivent certainement l’oppresser. Je commence à casser ces blocs à les enlever et remettre de la lumière. Pendant que j’accomplissais mon travail, j’ai eu la surprise de voir non pas une, mais trois défuntes à quelques mètres de moi, qui me parlaient dans une langue que je ne comprenait pas. Il faut savoir par contre, que même si on ne parle pas la langue d’un défunt, on comprend le message qu’il veut nous donner ( ce serait trop long de vous expliquer comment ça fonctionne). Ces trois femmes étaient la tante, La grand mère et l’arrière grand-mère de ma cliente et m ‘ont donné comme message, de lui dire de se calmer et d’arrêter de travailler autant, sinon elle risquerait encore de frôler la mort…ou pire de venir les rejoindre. Elles étaient très triste et en colère aussi.

Une fois réveillée j’explique tout ça à ma cliente. Elle très émue, car ce sont des personnes qu’elle a perdu dans sa jeunesse qui lui était très chère, surtout sa grand-mère. La langue parlée était le polonais et il y a quelques années de ça elle a fait un malaise cardiaque important qui a faillit la faire mourir. Je ne l’ai pas revu, mais j’espère que cela lui a servi d’avertissement…

 

Je précise une chose, je n’aime pas, surtout en voyance être contacté par les défunts car ils me fatiguent et prennent beaucoup d’énergie. Lorsqu’ils rentrent en contact avec moi pendant une séance de Reiki, cela me dérange moins car je suis remplis d’érnergie donc ils ne peuvent pas me fatiguer. 

Voila, j’espère que cet article vous aura éclairé sur ce qui se passe lorsque je pratique une séance de Reiki et j’ai encore plein d’autre histoires à vous raconter.

 

Pour le côté pratique, une séance dure environ 30 minutes, elle coute 30 euros et je préconise pour mettre en place un processus d’auto guérison 4 séances répartis sur un mois. Ensuite, c’est quand la personne le souhaite.

Il n’ y a aucune contre indication à faire une séance de Reiki, que l’on soit malade ou en bonne santé et on ne doit en aucun cas remplacer le médecin ou les traitements suivis.

tel/06.18.05.84.50

 

A SUIVRE…..

 

La signification des chakras; – Sophie ALBERT: MEDIUM

LA SIGNIFICATION DES CHAKRAS :

Comment fonctionnent-t-ils ? A quoi servent-t-ils ?

 

 

 

                           

Les chakras, comment ça marche ?

 

Le mot chakra nous vient du sanskrit et signifie roue ou disque. Les chakras sont des centres énergétiques par lesquels passent l’énergie vitale, aussi nommée Chi (ou Qi) dans le fen chui chinois, ou Prana en Inde. Le champs magnétique de la Terre est un bel exemple de la circulation de l’énergie, qui entre par le bas, traverse le disque verticalement pour ressortir par le haut et redescendre latéralement sur les côtés… puis remonter depuis le bas. Dans un corps humain, c’est exactement de cette façon que l’énergie circule dans chaque chakra.

 

Quel est son origine ?

 

Transmis par la médecine traditionnelle indienne il y a plus de 5 000 ans, les chakras seraient au nombre de 88 000 sur l’ensemble du corps humain. Mais on dénombre essentiellement sept chakras principaux, situés de bas en haut de la colonne vertébrale. L’énergie passe ainsi d’un chakra à l’autre et crée un champs énergétique autour de la personne. Ils alimentent et sont alimentés par l’énergie du corps dans son ensemble, sur le principe des vases communicants. Un chakra témoigne de notre vitalité et de notre ouverture face à l’expérience du vivant.

QUELLES SONT LES MANIFESTATIONS D’UN CHAKRA RACINE ÉQUILIBRÉ ?

                                                       

 

Lorsque votre chakra racine est harmonisé, c’est-à-dire quand l’énergie ne circule ni en excès ni en manque, alors celui-ci fonctionne de manière normale. Ainsi, vous vous sentez en sécurité, bien ancré sur terre. Un bien-être, un confort et une vitalité physique vous envahissent. Enfin, vous êtes centré et maître de vous-même. Le chakra Muladhara représente la base de tout travail corps/esprit et donc il est nécessaire de commencer par celui-ci. Mais, il arrive que ce centre énergétique soit déséquilibré.

LES CARACTÉRISTIQUES

  • Glande : surrénales

  • Organes : anus, rectum, vessie, reins, colonne vertébrale, nez, système immunitaire et lymphatique, os, dents, pieds, jambes, gros, intestin, cheveux

  • Sens : odorat

  • Couleur : rouge

  • Élément : terre

  • Métal : plomb

  • Minéraux : pierres rouges (ex : hématite, grenat, rubis)

  • Mantra: Lam

  • Note : do

  • Verbe : j’ai

QUELS SONT LES SIGNES D’UN CHAKRA RACINE DÉSÉQUILIBRÉ ?

Chakra racine trop ouvert

Lorsque le chakra racine est trop actif, la survie est la préoccupation fondamentale. Vous pouvez blesser autrui, être égoïsme, autoritaire, colérique, violent et hyperactif. Mais aussi, vous avez tendance à être excessif. Vous accumulez les objets et l’argent tout en abusant du tabac, de l’alcool, de la nourriture et des plaisirs charnels. Un chakra dont l’énergie est trop présente se ressent sur la santé avec une possibilité d’obésité, d’arthrite, de rhumatismes, d’hypertension artérielle et de cholestérol.

Chakra racine sous actif

Si l’énergie ne circule pas bien dans votre chakra racine, alors vous êtes en proie à de nombreuses peurs au niveau de la survie : mourir, manquer (ex : argent, nourriture), être abandonné, changement, désorganisation, perdre votre travail, lâcher prise. La passivité, le stress, la négativité, l’insécurité, le manque de volonté et de confiance vous gagnent. Vous n’avez pas les pieds sur terre et donc vous avez du mal à rester concentré. Tout est source de distraction. La nuit vous faites plus souvent des cauchemars. Des problèmes matériels (ex : financiers) surgissent dans votre vie sans que vous ayez la capacité de les résoudre et vous en fuyez la réalité. Cela se voit aussi sur votre corps : problèmes de dos, troubles digestifs et des organes sexuels, perte d’odorat, tumeurs, fibromes, décalcification.

                                               

SIGNIFICATION DU CHAKRA SACRÉ

Le chakra sacré, appelé Svadhisthana en sanskrit, est le deuxième des sept centres énergétiques présents à l’intérieur de votre corps. Il est situé sur le ventre, 5 cm en dessous du nombril et rayonne vers l’avant.

Dans le Kundalini Yoga, le Svadhisthana représente un lotus à 6 pétales de couleur orange influençant les émotions, la relation avec les autres, le partage, les plaisirs, les désirs, la sexualité, la procréation, la vitalité, la joie de vivre, l’estime de soi et la relation à l’argent. Le chakra sacré est la porte d’entrée à l’énergie Kundalini correspondant au début de l’épanouissement de l’être humain grâce à ces goûts. Il est source de vitalité pour le corps éthérique ou énergétique (deuxième des sept corps subtils), mais aussi pour le corps émotionnel (troisième corps subtil).

Ce centre énergétique est en lien avec les fluides de votre corps transmettant la vie : la circulation, la reproduction, la sexualité ainsi que l’élimination.

LES CARACTÉRISTIQUES

  • Glande : glandes sexuelles (ovaires et testicules)

  • Organes : organes génitaux, reins, vessie, colon, bassin, sacrum, hanches, vertèbres lombaires, fluides (sang, lymphe, urine, suc gastrique, bile, eau, sperme, larmes, sueur)

  • Sens : goût

  • Couleur : orange

  • Élément : eau

  • Métal : étain

  • Minéraux : pierres orange ou brunes (ex : agate, ambre, grenat, citrine, cornaline)

  • Mantra : Vam

  • Note : ré

  • Verbe : je sens / ressens

QUELLES SONT LES MANIFESTATIONS D’UN CHAKRA SACRÉ ÉQUILIBRÉ ?

Lorsque votre chakra sacré est en harmonie, vous pouvez vous autosuffire, car votre capacité à vous relever après une difficulté et votre estime de vous-même sont augmentées. Vous ressentez plus facilement vos émotions. Votre vie sexuelle est épanouie, car vous êtes à l’aise avec votre corps. Face à autrui, vous faites preuve d’ouverture d’esprit, de spontanéité et de confiance. Cependant, lors de la puberté moment de l’éveil sexuel, ce chakra est généralement déséquilibré.

QUELS SONT LES SIGNES D’UN CHAKRA SACRÉ DÉSÉQUILIBRÉ ?

Lorsque les émotions sont refoulées, des problèmes physiques (troubles gynécologiques et urinaires, fibromes, cancer, rhumatismes, douleurs aux hanches, sciatiques) et psychiques apparaissent pouvant devenir chroniques.

 

CHAKRA SACRÉ TROP OUVERT

Les signes d’un chakra sacré trop ouvert sont la gourmandise, l’hyperémotivité, l’agressivité, un comportement sexuel débridé, une trop grande ambition voire une tendance à la manipulation. Vous êtes immature au niveau affective, c’est-à-dire dépendant affectif.

 

CHAKRA SACRÉ FERMÉ

Un chakra sacré fermé apparaît à la suite d’une éducation trop autoritaire, durant l’enfance, ayant pour tabou la sexualité. Ainsi, il se peut qu’au moment de la puberté, vous ayez bloqué vos énergies sexuelles ce qui peut entraîner des peurs : de l’inconnu, d’autrui, de perdre la maîtrise de soi, de manquer de confiance, d’être trahi, d’être abandonné, de ne pas être assez bien. Vous pouvez manquer d’estime de vous-même, d’assurance, de naturel, de sensibilité, d’initiative, de motivation, de goût pour la vie et d’intuition. Vous avez tendance à être timide, être replié sur vous-même et utiliser des attitudes de compensation. Ressentir vos émotions ainsi que la sexualité ne sont pas une priorité. Vous donnez l’impression d’être indifférent à ce qui vous entoure. Enfin, vous pouvez vous sentir déprimé avec une lassitude et sensation de manque.

                                               

 

                                             

SIGNIFICATION DU CHAKRA PLEXUS SOLAIRE

Le chakra plexus solaire, nommé en sanskrit Manipura, est représenté par un lotus à 10 pétales de couleur jaune. Ce centre énergétique se situe trois doigts de largeur au-dessus du nombril à l’avant et au niveau des vertèbres dorsales D11 et D12 à l’arrière. Il rayonne de l’avant vers l’arrière et est orienté horizontalement.

Le Manipura, associé au corps mental, représente l’estime de soi, la personnalité, la volonté, l’instinct, les relations interpersonnelles, le contact vers l’extérieur et l’identité sociale. Dans le Kundalini yoga, c’est le lieu de trie des énergies qui sont redistribuées aux autres chakras.

Ce centre énergétique permet l’équilibre de la digestion des aliments, des pensées et des émotions facilitant les prises de décision, l’estime de soi et la confiance en soi. Le chakra plexus solaire est l’initiateur de la qualité des relations aux autres.

LES CARACTÉRISTIQUES

Glande : pancréas

Organes : muscles, articulations, estomac, rate, foie, intestin grêle, vésicule biliaire, lombaires, reins, peau, yeux et système nerveux

Sens : vue

Couleur : jaune

Élément : feu

Métal : fer

Minéraux : pierres de couleur jaune (ex : ambre, topaze impériale, citrine jaune et œil de tigre)

– Mantra : ram

Note : mi

Verbe : je veux

QUELLES SONT LES MANIFESTATIONS D’UN CHAKRA PLEXUS SOLAIRE ÉQUILIBRÉ ?

Lorsque le chakra plexus solaire est harmonisé, vous avez confiance en vous et avez la volonté de relever vos objectifs n’hésitant pas à faire plusieurs tâches à la fois. Vous êtes quelqu’un de joyeux, chaleureux, zen, ouvert et spontané. Le respect des autres et de vous-même est important. Vos émotions circulent de manière fluide sans que vous vous souciiez de votre image.

QUELS SONT LES SIGNES D’UN CHAKRA PLEXUS SOLAIRE DÉSÉQUILIBRÉ ?

 

CHAKRA PLEXUS SOLAIRE TROP OUVERT

Un chakra plexus solaire trop ouvert peut vous rendre orgueilleux, vaniteux, rigide, perfectionniste, haineux, colérique et obsédé par le travail, les régimes et l’alimentation. Vous avez tendance à être autoritaire, irritable, hyperactive, insatisfaite, manquant d’intérêt et d’attention pour les autres. Contrôler, avoir raison, manipuler et tout démontrer font partie de vos préoccupations tout en étant irrespectueux et impolie. Enfin, vous êtes submergé par les émotions ne sachant comment les gérer ce qui peut entraîner des troubles du foie (ex : cirrhose), du pancréas et digestifs (ex : gastrite, vomissement, diarrhées).

CHAKRA PLEXUS SOLAIRE FERMÉ

Le chakra plexus solaire fermé apparaît lorsque vous ne laissez pas vos émotions s’exprimer. Cela entraîne un manque de combativité, d’ambition, d’affirmation et de confiance en soi. Vous avez des difficultés à dire ‘’non’’, vous mettre en valeur, agir, décider et trouver votre place. La timidité, l’effacement, la soumission, la nervosité, l’indécision, l’inquiétude et la méfiance font partie de votre quotidien. Vous avez besoin de l’approbation des autres tout en passant sous silence vos propres désirs, car vous avez peur du jugement. Dès le premier obstacle, vous abandonnez facilement vos projets et vous ne vous sentez pas capable de faire face à vos responsabilités. Tout cela peut provoquer notamment des troubles digestifs, des ulcères voire des cancers.

                                              

 

 

Tout le monde possède des chakras, sept au total, invisible, mais bien présent dans l’enveloppe charnelle. C’est grâce à eux que l’harmonie du corps et de l’esprit opère, permettant un bien-être au quotidien. Le 4e centre énergétique se nomme le chakra du cœur se trouvant sur le sternum au niveau du muscle cardiaque. Il cache à lui seul de nombreux secrets à découvrir ou redécouvrir.

SIGNIFICATION DU CHAKRA DU CŒUR

Le chakra du cœur est un centre d’énergie se situant au niveau du sternum à l’avant et entre les deux omoplates à l’arrière. En sanskrit, il est appelé Anahata et est représenté par un lotus vert à 12 pétales. Celui-ci est l’origine de l’amour permettant de manifester la joie. Ainsi, ce chakra possède un rayonnement de couleur rose à partir du moment où l’amour y circulant est inconditionnel, car le sentiment éprouvé n’est pas le même que celui expérimenté au niveau du chakra sacré, plus passionné et charnel.

Dans le Kundalini Yoga, le chakra du cœur est le centre des énergies et la porte de l’âme servant de pont entre les trois premiers centres énergétiques (plan physique) et les trois derniers (plan spirituel). Il génère uniquement du positif et n’émet pas de négatif.

Le chakra du cœur permet l’acceptation et l’amour de soi et des autres, la paix, la compassion ainsi que le pardon. Sa fonction primaire est l’union grâce à l’amour, en commençant par s’aimer soi-même.

LES CARACTÉRISTIQUES

Glande : thymus

Organes : épaule, bras, côtes, vertèbres dorsales, poumons, cœur, seins, diaphragme, système circulatoire et cage thoracique

Sens : toucher

Couleur : vert

Élément : air

Métal : cuivre

Minéraux : pierres de couleurs vertes ou roses (ex : jade, émeraude, quartz rose, amazonite, aventurine)

Mantra : Yam

Note : Fa

Verbe : j’aime

 

QUELLES SONT LES MANIFESTATIONS D’UN CHAKRA DU CŒUR ÉQUILIBRÉ ?

Un chakra du cœur harmonisé permet d’expérimenter l’amour inconditionnel capable de compassion, d’empathie, d’ouverture d’esprit, de contentement, d’acceptation de soi et d’autrui, mais aussi de serviabilité. Vous avez une forte volonté de vous occuper des autres. La joie de vivre est votre état naturel tout en laissant vos émotions s’exprimer.

QUELS SONT LES SIGNES D’UN CHAKRA DU CŒUR DÉSÉQUILIBRÉ ?

CHAKRA DU CŒUR TROP OUVERT

Un chakra du cœur trop ouvert peut entraîner deux comportements opposés : soit se dévouer aux autres en s’oubliant soi-même ayant pour objectif de recevoir de l’amour et de la reconnaissance, soit en étant égocentrique et narcissique ne s’intéressant pas à autrui. Par conséquent, lorsque ce centre énergétique est trop actif, le seul amour s’exprimant est conditionnel. Vous pouvez être critique, jaloux, possessif et exigeant. Les sentiments d’être incompris et exploité peuvent se manifester. Les maux susceptibles d’apparaître sont les troubles de la circulation du sang ou cardiaque. Cependant, l’attitude d’un chakra du cœur suractif est là pour combler une blessure profonde.

CHAKRA DU CŒUR BLOQUÉ

Un chakra du cœur bloquémontre que le cœur est fermé à autrui manifestant colère, dépression, égoïsme, indifférence, haine, possessivité, jalousie, intolérance, solitude et non-amour de soi-même. Vous avez du mal à aimer, pardonner et prendre des décisions. Vous avez une grande peur du rejet à l’origine de votre besoin d’être rassuré en permanence. Sans même vous en rendre compte, vous vous accrochez aux autres ainsi qu’aux biens matériels, devenant dépendant de l’amour d’autrui.

Votre chakra du cœur sous actif s’exprime aussi dans votre quotidien. En amour, vous êtes facilement déçu. Les échecs amoureux ou amicaux sont fréquents et vous fuyez la réalité dans vos nombreuses activités intellectuelles ou physiques, tout en vous persuadant que vous n’avez pas besoin d’amour afin de ne pas souffrir.

 

 

                                                        

 

 

 

Le chakra de la gorge indispensable pour l’expression de vous-même.

Les 7 chakras représentent vos centres énergétiques invisibles assurant la vitalité de votre corps. Ils font circuler l’énergie kundalini à travers votre enveloppe charnelle, du bas vers le haut. Le chakra de la gorge constitue le 5e centre énergétique situé au niveau du pharynx. Le Vishuddi doit être harmonisé afin qu’il purifie au mieux votre corps.

SIGNIFICATION DU CHAKRA DE LA GORGE

Le chakra de la gorge représente le cinquième centre d’énergie situé sur la septième vertèbre cervicale. En Sanskrit, il est nommé Vishuddi signifiant ‘’purification’’. Son symbole est un lotus bleu à 24 pétales. L’énergie y circule de l’avant de la gorge à l’arrière de la nuque en montant légèrement.

Dans le Kundalini Yoga, le Vishuddi représente le haut des chakras dits ‘’physiques’’ et fait le passage avec les prochains, ce qui permet d’aligner l’énergie des centres. Cependant, celui-ci entretien un lien avec le chakra sacré, lieu également des émotions et de la créativité. Cette roue invisible aide à prendre conscience de votre mission de vie, car c’est ici que vous entendez votre voix intérieure, tout en permettant d’ajuster votre vision avec la réalité et de lâcher prise.

Ce centre d’énergie se ramène à la créativité, les émotions, l’inspiration, l’abondance, la communication et l’individualisation. Le chakra de la gorge signifie surtout la capacité d’exprimer ce que vous avez en vous (vos désirs, vos besoins, vos émotions, etc.) et d’écouter/de recevoir. L’expression peut se faire à travers diverses formes : voix, comportement ou artistiquement. La communication est liée au fait de recevoir : si vous demandez alors vous recevrez.

LES CARACTÉRISTIQUES

– Glande : thyroïde

– Organes : bouche, mâchoires, palais, langue, cordes vocales, gorge, trachée, œsophage, larynx, pharynx, oreilles, cou, nuque, poumons, bronches, système digestif, épaules, bras, mains et système lymphatique

– Sens : ouïe

– Couleur : bleu

– Élément : éther

– Minéraux : pierres bleues et argentées (ex : turquoise, aigue-marine, saphir bleu, célestite, lapis-lazuli)

– Mantra : Ham

– Note : sol

– Verbe : je communique

QUELS SONT LES SYMPTÔMES D’OUVERTURE DU CHAKRA DE LA GORGE ?

Grâce à un chakra de la gorge harmonisé, vous pouvez communiquer de toutes les façons par la créativité. Votre voie est harmonieuse, claire et vos mots sont honnêtes et justes. Ce que vous exprimez est créateur, c’est-à-dire matérialisent quelque chose et vous réalisez plus facilement vos objectifs. Mais, cela se produit aussi, car vous mettez plus aisément en pratique vos idées. Vous écoutez autrui avec votre cœur. Vous êtes centré, combatif, zen, fort, confiant, sincère et êtes vous-même.

QUELS SONT LES SIGNES D’UN CHAKRA DE LA GORGE DÉSÉQUILIBRÉ ?

CHAKRA DE LA GORGE TROP OUVERT

Un chakra de la gorge trop ouvert peut entraîner un manque de confiance en vous. Vous êtes peu sûr et vous n’osez pas montrer vos faiblesses pour vous efforcer de donner une image de force. Mais aussi, l’ironie, les flots de paroles et la manipulation permettront d’attirer l’attention sur vous. De l’agressivité ou de la méchanceté peuvent s’apercevoir dans vos mots. Vous écoutez difficilement les autres tout en ayant recours à la mauvaise foi et en souhaitant avoir raison.

CHAKRA DE LA GORGE BLOQUÉ

Lorsque vous refoulez vos émotions, vous ralentissez aussi votre chakra de la gorge. Petit à petit, le refoulement devient inconscient. Par conséquent, vous avez des difficultés à vous exprimer par peur d’être jugé et par manque de créativité. Votre parole est froide, grossière et inaudible, tout en étant incohérente avec vos actes. Vous pouvez bafouiller. Un chakra de la gorge bloqué entraîne un sentiment d’insécurité, de stress, de ne pas être écouté, mais aussi de ne pas être compris. Vous êtes timide, nerveux, peureux et vous manquez de confiance en vous. Votre visage et vos mouvements sont peu expressifs. Il se peut que vous souffriez de nervosité, de dépression, de troubles respiratoires, d’angoisse, d’insomnies, de problèmes de poids, d’hallucinations, de maux de tête, de gorge et de cou.

                                             

 

 

 LE CHAKRA DU TROISIÈME ŒIL OU AJNA : SIXIÈME DES SEPT CHAKRAS

Un chakra est un centre d’énergie invisible et présent à l’intérieur du corps. Il en existe 7 au total, du coccyx au sommet de la tête. Grâce à eux, l’équilibre corps esprit est maintenu encore faut-ils qu’ils soient harmonisés, notamment à l’aide des exercices de yoga. Le chakra du troisième œil est le 6ème chakra, se situant au-dessus de l’arête du nez, entre les sourcils. Celui-ci est le siège de l’intuition, du savoir et de la sagesse.

QU’EST CE QUE LE 3EME ŒIL?

Le chakra du troisième œil, aussi appelé Ajna, se situe entre les 2 yeux, à la racine du nez. Il est représenté par un lotus à 96 pétales de couleur indigo rayonnant à l’horizontale de l’avant vers l’arrière. Le sixième chakra synchronise l’activité des 2 hémisphères du cerveau : l’intuition à droite et l’intellect à gauche. Le Ajna chakra, lieu des prises de conscience, est lié aux autres chakras inférieurs et au mental dont il leur transfert l’intuition.

Il faut savoir que vous créez vous-même votre réalité physique, grâce à vos pensées, dirigées par vos blocages émotionnels et/ou vos fausses croyances. En effet, les pensées se réalisent, car votre vie extérieure est le reflet de votre vie intérieure. L’ouverture du chakra du 3eme œil permet de contrôler ce phénomène.

Le 3eme œil signifie le savoir, la connaissance, l’intelligence, la capacité de synthèse et d’analyse, la mémoire, l’intuition, l’imagination, le discernement, la maîtrise et la sagesse. C’est aussi le chakra qui permet de diriger votre vie. Le savoir vous vient grâce à l’intuition et les perceptions extrasensorielles.

LES CARACTÉRISTIQUES

– Glande : hypophyse

– Organes : oreilles, visage, yeux, nez, sinus, cervelet

– Sens : tous (ouïe, toucher, odorat, goût, vue)

– Couleur : indigo

– Élément : aucun

– Minéraux : pierres bleues, violettes ou jaunes (ex : lapis-lazuli, labradorite, cristal de quartz, saphir indigo, améthyste, œil de tigre)

– Mantra : Om

– Note : la

– Verbe : je vois

COMMENT SAVOIR SI SON TROISIÈME ŒIL EST OUVERT ?

Un chakra du troisième œil harmonisé permet d’atteindre la sagesse et la connaissance ainsi que la compréhension intuitive. Vous voyez les choses, autrui et vous-même avec clarté et lucidité. Les doutes n’existent plus au même titre que la peur de la mort. Des solutions aux problèmes sont facilement trouvées et vous êtes détaché des possessions matérielles.

QUELS SONT LES SIGNES D’UN CHAKRA DU TROISIÈME ŒIL DÉSÉQUILIBRÉ ?

CHAKRA DU TROISIÈME ŒIL SURACTIF

Le problème d’un chakra du troisième œil suractif est l’intellectualisation à outrance. De plus, vous êtes plongé dans un mysticisme excessif et dans l’irrationalité tout en rejetant la réalité, les choses matérielles et les plaisirs physiques. Vous êtes sûr de posséder la vérité et il n’est pas possible pour vous d’avoir des relations classiques.

CHAKRA DU TROISIÈME ŒIL BLOQUÉ

Un chakra du troisième œil bloqué entraîne un rejet des choses irrationnelles notamment les vérités spirituelles. Vous ne percevez pas votre intuition et encore moins vos capacités extrasensorielles. Acquérir des connaissances ne vous intéresse pas et vous êtes trop dans le rationnel. Vous préférez rester dans vos habitudes, ce qui vous sécurise, vous attachant aux possessions matérielles. Les problèmes sont difficilement gérés, car vous n’acceptez pas facilement les épreuves de la vie. Manquant de caractère et de libre arbitre, vous suivez les autres : leur comportement, leurs opinions et leurs idées.

                                                    

 

 

 

 

 

SIGNIFICATION DU CHAKRA CORONAL

Le chakra couronne, également appelé Sahasrara, est représenté par un lotus violet à 1000 pétales. Celui-ci se situe au niveau de la fontanelle, au-dessus de la tête. Il est dirigé à la verticale vers le haut où il s’ouvre. Le chakra coronal coïncide avec la couronne énergétique se formant sur la tête alors que l’énergie Kundalini se déplace de manière harmonieuse.

Le 7ème chakra couronne, correspondant au niveau de conscience le plus haut, recueille et unifie l’énergie des 6 centres inférieurs. Il permet la connexion avec votre partie éternelle présente en chacun de nous : l’âme. Mais, celui-ci vous lie aussi avec le divin, les guides spirituels et l’univers. Une fois arrivée au Sahasrara, la force Kundalini ne ressort pas. La conscience ainsi que l’énergie s’unissent pour faire émerger l’illumination. Par la suite, la force créée par cette fusion est réexpédiée jusqu’au chakra racine (premier chakra).

Le chakra coronal désigne la sagesse, l’altruisme, la connaissance de soi, la conscience de l’âme, la connexion spirituelle, mais aussi la source d’énergie universelle. Sahasrara ouvre votre mental supérieur entraînant la compréhension spirituelle et l’expérience de moments de paix.

LES CARACTÉRISTIQUES

– Glande : pinéale

– Organes : cerveau et systèmes nerveux, osseux, musculaire et épidermique

– Sens : empathie

– Couleur : violet, blanc et or

– Élément : lumière intérieure

– Minéraux : violettes, blanches ou or (ex : améthyste, diamant, or, cristal de roche, cristal de quartz, pierre de lune, opale blanche, fluorite)

– Mantra : Soham

– Note : si

– Verbe : je sais

                                                 

 

LES SIGNES D’UN CHAKRA COURONNE HARMONISÉ

Le 7ème chakra couronne est peu souvent équilibré naturellement. L’harmonisation se produira en même temps que votre évolution spirituelle augmentera et le travail effectué sur vos autres centres énergétiques. Il se peut que vous soyez attiré par les sciences occultes ainsi que les vérités spirituelles dont vous en comprenez plus facilement le sens. Vous êtes conscient que votre souffrance est de votre responsabilité. L’Ego, juge et contrôleur, n’est plus maître de votre vie pour laisser place à votre Moi supérieur. Vous n’êtes plus focalisé sur vous-même et vos peurs ont été transcendées pour ressentir plus de compassion pour autrui. Les nombreuses attentes envers les autres n’existent plus. Autant à l’aise dans le monde spirituel que physique, vous avez plus souvent des moments de quiétude. Mais, les épreuves que vous vivez sont des moyens d’en apprendre plus sur vous afin d’évoluer.

QUELS SONT LES SIGNES D’UN CHAKRA COURONNE DÉSÉQUILIBRÉ ?

CHAKRA COURONNE SURACTIF

Un chakra couronne suractif ainsi qu’un manque d’enracinement sur terre peuvent entraîner des déséquilibres. Dans ce cas, vous êtes détaché des objets matériels ainsi que des plaisirs physiques. Vous n’arrivez pas à trouver votre place et vous n’avez pas facilement les pieds sur terre. Les symptômes d’un chakra coronal trop actif sont : la schizophrénie, la dépression et la maniaco-dépression.

Chakra couronne bloqué

Dans le cas d’un chakra couronne bloqué, la personne est hermétique à toutes formes de spiritualité pour tomber dans un matérialisme excessif. Comme votre Ego gouverne votre existence, vous ne reconnaissez pas votre propre responsabilité dans ce qui vous arrive. À côté de cela, vous essayez de vous rendre indispensable en vous affectant des charges de travail.

 

 

 

 

 

                                       

 

 

 

 

Comment harmoniser et réguler ses chakras ?

1) Utiliser les Affirmations

Les affirmations sont des phrases positives qui servent à soutenir et à guérir la part de soi qui a été émotionnellement abîmée par les traumatismes de la vie. En utilisant les affirmations, vous affirmez sa vérité avec confiance et courage.

Voici des exemples d’affirmation pour chacun des Chakras :

  1. Chakra Racine – “Je suis humble. La personne que je suis me suffit.”

  2. Chakra Sacré – “Je suis belle et forte. Ma vie est riche, remplie de ceux que j’aime.”

  3. Chakra du Plexus Solaire – “Je m’accepte complètement. J’accepte mes forces et mes faiblesses.”

  4. Chakra du Coeur – “L’Amour est la réponse à tout dans la vie. Je donne et je reçois de l’Amour inconditionnel.”

  5. Chakra de la Gorge – “Mes pensées sont positives et j’exprime toujours ma vérité.”

  6. Chakra Troisième Oeil – “Je suis pleine de sagesse et je sais “lire” les personnes et les situations.”

  7. Chakra de la Couronne –  “Je fais Un avec l’Énergie de l’Univers.”

     

Répétez l’affirmation à voix haute, plusieurs fois par jour, pendant trois ou quatre jours d’affilé. L’idéal est dire la phrase quand vous vous maquillez / démaquillez ou au moment de la toilette, de façon à vous regarder dans le miroir quand vous répétez l’affirmation.

          

 

 

La signature vibratoire de chaque Pierre des Chakras rééquilibre le Chakra auquel la Pierre est associée.

  1. Chakra Racine – Jaspe Rouge, Grenat, Quartz fumé et Hématite

  2. Chakra Sacré – Cornaline, Calcite orange, Oeil de Tigre et Pierre de Soleil (Héliolite)

  3. Chakra du Plexus Solaire – Citrine, Jasper Jaune et Pyrite

  4. Chakra du Cœur – Amazonite, Jade et aussi Quartz Rose et Rhodonite

  5. Chakra de la Gorge – Agate Dentelle Bleue, Angelite, Aigue-marine

  6. Chakra Troisième Œil – Sodalite ou Fluorite

  7. Chakra de la Couronne –  Améthyste, Sélénite, Pierre de Lune

     

Vous pouvez tout simplement méditer quelques minutes avec la Pierre associée au Chakra bloqué dans vos mains ; visualiser le point d’énergie sur lequel vous voulez travailler, sentez-le se libérer et s’aligner.

Vous pouvez aussi vous allonger, vous relaxer avec la pierre posée directement sur le Chakra à harmoniser.

Si vous ressentez un mal-être diffus sans pouvoir identifier sur quel Chakra vous devez agir, les Pierres sont des alliées précieuses car elles vous aident à identifier le ou les Chakras en souffrance. Sortez vos pierres, manipulez-les, regardez-les, admirez-les… laquelle retient le plus votre attention ? Si c’est une pierre Rouge comme le Jaspe Rouge ou le Grenat, qui vous appelle, vous devez travailler sur votre Chakra Racine.

3) Utiliser les Couleurs

Quand nous regardons différentes couleurs, nous sommes exposées à différentes vibrations. Notre état émotionnel, notre humeur et même notre état physique peut changer. L’harmonisation des Chakras est facilitée en nous exposant à différentes couleurs – couleurs de la décoration à la maison, aliments, couleurs des vêtements.

  1. Chakra Racine – Rouge

  2. Chakra Sacré – Orange

  3. Chakra du Plexus Solaire – Jaune

  4. Chakra du Coeur – Vert

  5. Chakra de la Gorge – Bleu Clair

  6. Chakra Troisième Oeil – Bleu foncé

  7. Chakra de la Couronne –  Violet

 

 

 

      

 

 

4) Utiliser les Huiles essentielles

Les huiles essentielles peuvent être utilisées en diffusion, pour bénéficier de leur parfum et de leur vibration ou en massage sur les points énergétiques. Voici les associations huiles / Chakras pour quelques huiles essentielles :

  1. Chakra Racine – Millepertuis, Patchouli, Oliban (arbre à encens)

  2. Chakra Sacré – Orange, Néroli, Girofle, Genévrier

  3. Chakra du Plexus Solaire – Citron, Romarin, Menthe poivrée

  4. Chakra du Cœur – Mélisse, Bois de Rose, Basilic

  5. Chakra de la Gorge – Citronnelle, Sauge, Tanaisie (camomille bleue)

  6. Chakra Troisième Œil – Sauge sclarée, Lavande, Elemi

  7. Chakra de la Couronne – Géranium, Myrrhe, Bois de Santal

CONCLUSION

Soyez attentif à votre énergie et en fonction de vos difficultés ou souffrances, regardez avec attention quel chakra est déstabilisé ou dysfonctionnant . Beaucoup de nos maux peuvent s’atténuer, voire disparaître si nous arrivons à équilibre nos chakras. Prendre soin de soi est la meilleure chose que vous pouvez faire pour vous et vos proches. Une personne heureuse, équilibrée apporte le bonheur et l’harmonie pour elle même et tous ceux qui l’entourent.

Denise Mehielle.

Si vous souhaitez me consulter, contactez-moi de préférence par SMS au : 06.18.05.84.50.

Que ce soit pour une consultation de guidance en voyance ou un coaching, je suis heureuse de vous apporter toute l’aide dont vous avez besoin et quelques soient vos demandes : amour, travail, finance, famille, juridique, spirituel, etc…

TARIF : 35 euros les 30 minutes / 50 euros pour une heure de consultation.

                                                    

 

 

Cet article est largement inspiré du site :

https://www.tayronalife.com/